Existen tres pilares fundamentales para cuando una persona decide adelgazar, aprende que para poder perder peso deben tener en cuenta: una buena dieta, una vida saludable y ejercicio físico.
vida sana
Salud y Educación Física
Hay muchos falsos conceptos acerca de la educación física en nuestra sociedad. Ellos son las siguientes:
Fitball, una pieza de equipo para los diferentes entrenamientos
A principios de los años 90 empezamos a darnos cuenta de la importancia de la actividad física, especialmente para aquellos que se ven obligados, por ejemplo al trabajo, que pasan largas horas sentados y llevan una vida sedentaria.
Gimnasia posparto
La relación deportes y embarazo trata de disipar el cliché según el cual una mujer embarazada debe evitar la actividad física por temor a complicaciones. De hecho, el ejercicio es más útil que nunca periodo de gestación, siempre y cuando estás lejos de todas las disciplinas que pueden crear un trauma irreversible.
El TriFitness, tres deportes para mantenerse en forma
¿Por qué practicar un deporte cuando sólo hay una oportunidad de hacer tres juntos y obtener así la mejor forma física? Estamos hablando de TriFitness, disciplina nacida hace unos años, pero que ya es capaz de atraer la atención de muchos deportistas en todo el mundo.
Retención de líquidos en el cuerpo
La retención de líquidos en el cuerpo, es uno de los problemas de salud más comunes entre las mujeres, pero se puede prevenir y aliviar fácilmente con algunas modificaciones a nuestro estilo de vida. Antes de pensar en cómo aliviar esa sensación molesta de hinchazón, deben saber cuáles son sus causas porque a partir de la prevención se puede lograr controlar esta condición, la clínica Cocoon Imagen nos da las claves.
Beneficios de los masajes
Los masajes son relajante y terapéuticos, sus efectos son a nivel físico, pero además cuenta con efectos positivos a la mente. En una sesión de masajes se puede relajar la mente y el cuerpo y nuestra energía se ve incrementada.
Valorar tu personalidad
Una persona que no está conforme con su cuerpo cuenta con poca autoestima, es un desequilibrio al que se le puede atribuir a que no se está conforme con su cuerpo, a problemas afectivos pero en verdad lo que esta probando es el amor por uno mismo, la mujer se siente ansiosa, sube de peso, se aísla, ingiere mas comida para poder así castigarse por haber comido y logran convertirse en su peor enemigo.
Gemoterapia
La gemoterapia es la sanación con cristales y su acción terapéutica trata en transformar, desbloquear, equilibrar y armonizar el sistema energético para crear un flujo correcto, de esta forma se podrá restaurar los propios recursos de sanación de la persona a nivel físico, mental, emocional y también espiritual. El hecho de trabajar con cristales es como abrir “una ventana al alma”, para recibir y dar lo mejor que tenemos de nosotros mismos.
¿Qué es la Magnetoterapia y cómo utilizarla para nuestra salud?
La magnetoterapia es una disciplina que nos permite retornar al equilibrio perdido beneficiando la salud integral.
La Magnetoterapia o Terapia con campos magnéticos es el tratamiento de enfermedades a través del uso de campos magnéticos. Estos son realizados por imanes permanentes o “electroimanes” los cuales pueden tener un campo magnético variable.