Si tú quieres lograr una buena forma física, envidiable, sin que ello te lleve mucho tiempo de entrenamiento, hay una alternativa que son los circuitos de entrenamiento. Estos te permiten mejorar rápidamente y de forma completa.
El entrenamiento en circuitos es adecuado para los que comienzan a hacer ejercicio y todos aquellos que no pretendan una ganancia excesiva de fuerza o volumen.
A principios de los años 90 empezamos a darnos cuenta de la importancia de la actividad física, especialmente para aquellos que se ven obligados, por ejemplo al trabajo, que pasan largas horas sentados y llevan una vida sedentaria.
¿Por qué practicar un deporte cuando sólo hay una oportunidad de hacer tres juntos y obtener así la mejor forma física? Estamos hablando de TriFitness, disciplina nacida hace unos años, pero que ya es capaz de atraer la atención de muchos deportistas en todo el mundo.
Hacer ejercicio regularmente es una excelente manera de mantenerse en forma. Entre los deportes, el más popular y sano que se están ejecutando y joggin o coménmente llamado “salir a correr”. Muchas personas antes de llegar a la pista hacen ejercicios de estiramiento, convencidas de que ello hace bien a los músculos y los ligamentos, y que es perfecto para reducir el riesgo de lesiones. Pero en realidad no lo es.