Millones de adultos sufren de sensibilidad dental. Cuando comen sustancias calientes o frías, pueden experimentar un dolor agudo y temporal. Muchas cosas pueden causar dientes sensibles y, afortunadamente, hay formas de reducirla. En primer lugar, considere la variedad de cosas que podrían ser la fuente de su sensibilidad dental.
¿Qué causa la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental se produce cuando las capas dentales se desgastan y quedan expuestas a lo largo de la línea de las encías. Estas capas incluyen el esmalte, la dentina que hay debajo y el cemento que cubre la raíz. Los alimentos calientes, fríos, picantes y muy dulces pueden desencadenar el dolor. Algunos de los factores que causan esta sensibilidad son:
Pequeñas fracturas: Un diente o una corona agrietados pueden causar un dolor y una sensibilidad inmensos, sin importar lo pequeña que sea la fractura. Las grietas pueden ser el resultado de aplastar sustancias duras como los huesos o de utilizar los dientes como herramientas.
Esmalte desgastado: El esmalte dental desgastado puede ser el resultado de limaduras desgastadas, de cepillarse los dientes con mucha fuerza, de usar un cepillo de dientes con cerdas duras o de rechinar los dientes. Una vez que el esmalte se desgasta, experimentará un dolor agudo y punzante al morder ciertos tipos de alimentos, precisa la clínica dental Salvador García.
Dientes dañados: Las caries y las cavidades pueden permanecer en el esmalte durante algún tiempo sin que se perciban. Una vez que la caries se convierte en una infección grave, puede empezar a experimentar sensibilidad.
Blanqueamiento dental: Algunos procedimientos de blanqueamiento que utilizan geles blanqueadores fuertes pueden aumentar las posibilidades de experimentar sensibilidad en los dientes. Sin embargo, el dolor suele ser temporal y desaparece cuando dejas de usar estos productos.
Presión en los senos paranasales: Una infección de los senos paranasales puede causar dolor en la mandíbula y los dientes. La presión y la inflamación de la infección de los senos paranasales comprimen las terminaciones nerviosas, lo que provoca sensibilidad dental.
Encías infectadas: Muchos adultos sufren la enfermedad periodontal. En las primeras etapas, se llama gingivitis. Muchas personas no saben que la tienen hasta que se agrava y sus dientes se vuelven sensibles.
Opciones para ayudar a reducir la sensibilidad dental
Si la sensibilidad dental se ha convertido en un problema, debe visitar a su dentista para recibir un tratamiento profesional. Sin embargo, hay algunas cosas que puede probar por su cuenta antes de su cita, entre ellas
Utilizar un cepillo de dientes suave: Un cepillo de dientes suave evitará que el esmalte se desgaste, que los nervios queden expuestos y desalentará la recesión de las encías.
Pasta de dientes especial: Hay varios tipos de pasta de dientes para dientes sensibles. Los dentífricos desensibilizantes tienen componentes como el nitrato de potasio, que impide que el dolor llegue a los nervios. Tu médico puede recomendarte algunos productos, o puedes probar unos cuantos hasta que consigas uno que te funcione.
Peróxido de hidrógeno: Es un desinfectante suave que se utiliza para esterilizar quemaduras y cortes. Puedes utilizarlo para enjuagarte la boca y prevenir la inflamación y curar las encías que causan sensibilidad dental. Pon dos tapones de peróxido de hidrógeno al 3% en una cantidad igual de agua tibia. Haz buches con la solución en la boca durante treinta segundos, escúpela y enjuágate bien la boca con agua limpia y tibia.
Enjuague bucal de agua salada: Se trata de un antiséptico asequible y eficaz que puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación que causa la sensibilidad. Haz gárgaras con una solución que contenga media cucharadita de sal y agua tibia dos veces al día.
Protectores nocturnos: Si rechinas los dientes, puedes utilizar protectores nocturnos para evitar que se desgaste el esmalte.
Cada persona responde al tratamiento de forma diferente, y algunos tratamientos funcionan mejor que otros. Si pruebas todos los métodos anteriores sin conseguir resultados, acude a tu dentista para que te realice limpiezas profesionales, sellantes y tratamientos con flúor. Es posible que haya que realizar otros procedimientos, como una endodoncia, en dientes muy dañados.
Cómo prevenir la sensibilidad dental
Es mejor ser proactivo con los problemas de sensibilidad en lugar de tratar de encontrar una cura. La sensibilidad dental puede ser problemática e incómoda de tratar, así que intente aliviar la sensibilidad y el dolor con medidas preventivas, como evitar los alimentos ácidos.
Alimentos que hay que evitar:
- Carbohidratos con alto contenido de azúcar
- Caramelos pegajosos
- Gaseosas
- Frutas como el limón y las naranjas
- Alimentos picantes
- Queso
- Verduras y frutas ricas en fibra
- Yogur natural
- Leche
Comer los alimentos adecuados te ayudará a mantener la boca húmeda y a combatir las bacterias. Beber mucha agua elimina el ácido que podría erosionar los dientes.
Mantener una higiene bucal adecuada
Mantenga la boca y los dientes limpios cepillándose con pasta de dientes con flúor y un cepillo suave. Evite hurgarse los dientes con objetos afilados o aplastar y abrir objetos duros con los dientes. Cambie regularmente su cepillo de dientes, preferiblemente cada tres meses.
Algunos problemas, como los dientes astillados, apenas se notan cuando son indoloros. Programe citas periódicas con su dentista para que le revise los dientes y las encías en busca de posibles problemas. Puede ayudar a prevenir la caries dental grave, las caries y la recesión de las encías. Si tienes algún diente agrietado, puede ser reparado antes de causar otros problemas.
La sensibilidad dental es común en muchos adultos, y varios factores pueden causarla. Tenga en cuenta cuándo se produce, dónde y cuánto dura. Busque patrones y llévelos a la atención de su dentista. La sensibilidad crónica puede indicar la necesidad de un tratamiento avanzado.